新我好像接近产前抑症怎么办？这十个选项我得满六个以上

自我测试 题目要求：在与自己实际相符的选项后面标注“是”，不相符选项后面标注“否”，最后统计“是”的个数。 1、感觉没精神，对什么都不感兴趣，觉得什么事都没意义; 2、做事不能集中精力; 3、睡眠质量差，有时睡的过多，有时睡的过少; 4、持续的情绪低落，没有原因的想哭; 5、不停的吃东西，或对食物毫无食欲; 6、非常容易疲劳，或有持续的疲劳感; 7、情绪起伏很大，喜怒无常，常为一点小事发脾气; 8、不应该的内疚感，感觉自己没用，看不到未来; 9、感觉每天有些伤心和沮丧，或者感觉心里空荡荡的，没有安全感; 10、没有原因的焦虑。 精神科专家说，做完产前抑郁症的测试题，如果您“是”的个数在四个(包括四个)以上，并且症状的持续时间在两周或者一月三次以上，那么证明您已患有轻度产前抑郁症，此时建议孕妇选择权威专家，请专家帮助进行心理疏导，以便及早恢复健康