孕育养娃神器
之前就有轻度腰椎间盘突出,7个月前还好好的,现在7个月了腰已经疼的受不了咯,平躺腰舒服肚子不舒服,侧躺腰疼,走路都要轻轻的挺的腰板走,不敢用力揉不敢热水敷…不知是以前得毛病还是现在月份大压迫腰椎了,有相同经历的宝妈吗?求支招!
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我也是腰疼'酸疼那种' 展开阅读全文
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我也是
我也是腰疼'酸疼那种'
没有人吗
产后瑜伽:拉伸腰部背部肌肉,放松髋关节和骨盆
很多宝妈在产后会有这样的困扰,产后髋关节会变得紧张,从而引发酸痛。产后髋关节骨头的位置总是疼痛,走路...
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