素食准妈妈请注意:维生素B12很重要
素食妈妈在孕期所需的营养素中,最容易缺少的就是铁质和维生素B12。由于怀孕后体内血液容量增加,体内需要...
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宝宝不吃肉,更应该补充B族维生素!
B族维生素中有很多分支,比如B2、B6、B12等,它们各有本领:维生素B2是各种黄酶(含有核黄素的氧化还原酶)...
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素食备孕女性怎么吃
维生素B12由于维生素B12主要存在于动物性食物中,因此,素食者容易缺乏维生素B12。紫菜中维生素B12的含量...
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叶酸有益于准妈妈和胎宝宝的健康,是不是越多越好呢?
真相:答案是否定的。叶酸的补充不是越多越好,叶酸补充过量的副作用...2.掩盖维生素B12缺乏的早期表现,导致.
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孕10周饮食|钙需求量加大
本周,DHA、叶酸、锌、维生素B6、维生素B12继续补充。由于胎儿骨胳迅速生长,因此对钙的需求加大,这时候...
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