孕育养娃神器
产后骨盆痛得厉害,翻身都要慢慢的,走路更别提,自己回忆可能阵痛时受不了自己用拳头敲的骨盆吗?好痛苦
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产后瑜伽:拉伸腰部背部肌肉,放松髋关节和骨盆
很多宝妈在产后会有这样的困扰,产后髋关节会...产妇产后的韧带可能没有完全修复,骨盆没有恢复到原来状态,.
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怀孕期间,随着胎儿不断发育变大,骨盆前倾和腰椎前凸越来越明显,也就更容易导致腰疼。产后由于过度劳累,...
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产后瘦身第2式:告别“妈妈臀”,找回少女感
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