孕育养娃神器
坐月子时穿的露脚后跟棉拖鞋穿到第三天脚后跟开始疼!疼到没知觉现在出满月了还是天天疼!走路都都疼不能走太远的路否则受不了!脚后跟几乎没什么知觉!有宝妈这样的吗?怎么办?
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坐月子手腕也痛、足跟也痛,咋缓解?
很多新妈妈在坐月子的时候就发现,怎么无论自己怎么注意保暖,手腕关节和脚后跟,还是痛呢?有的甚至严重...
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跟着图片,爸爸陪做操帮孕妈放松腰
脚趾指向斜前方,脚后跟向下用力踩地,尽力舒展小腿肌肉。Step 2准爸爸双膝跪地,双手握紧准妈妈的小腿胫骨...
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