孕育养娃神器
产后两个月了,苦恼的两件事,一是盆底肌没有完全康复,另一件就是小腹上的肉肉。不知道盆底锻炼期间可不可以同时做仰卧起坐呢,网上查了下,有建议的,也有不建议的,说仰卧起坐增加腹压对盆底不好,彻底迷茫了。姐妹们来支支招呀!~~
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我也好想知道啊,看着肚子的肉就烦 展开阅读全文
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