有生完宝宝落下月子病的吗？求教！

怀孕的时候老妈就叮嘱我月子一定要做好，我也牢记！因为我跟老公是异地的，所以在婆婆家生宝宝坐月子。生完宝宝第一天，婆婆说帮我没经验就和我们一个屋，照顾孩子，我很高兴！但婆婆睡觉嫌孩子哭就叹气，还打呼噜，我有点生气，可能是孩子不习惯一直在哭，嗓子都哑了，我心疼的不得了，没办法当天晚上我就抱着孩子睡到天亮～我是顺产，前一天中午开始阵痛，第二天凌晨四点才生，也没休息……所以是靠在床头抱的，一晚上没敢动，下面疼的都麻了，胳膊也没知觉了～当然这一晚我也迷迷糊糊没有睡着。然后月子期间抱孩子大部分就是我的事情～ 做完月子腿，胳膊，腰，尾骨都疼～然后去发了汗，还是有点效果。但是尾骨一直就没好，可能坐的时间太长了～现在觉得尾骨旁边的不知道什么骨也不舒服，有时就觉得扭到了一样！睡觉都不敢平躺，腰都放不下去……要慢慢的，翻身也是！唉！现在在老妈家，昨天才跟老妈说我尾骨疼，但是没说回家第一天就坐了一晚上的事，不然我妈肯定生气！老妈把我数落一顿，说我不听话～唉！年纪轻轻的，我可怎么办啊？！宝妈们有什么妙招不？现在推拿管用吗？我没接触过不懂……求教！！！