开夜灯会让宝宝性早熟吗？

开夜灯会让宝宝性早熟吗？ 前段时间，一位妈妈在网上发帖说，发现4岁的女儿出现了性早熟，检查得知床头小夜灯竟是真凶。这让妈妈们听了非常担心，尤其是家有小宝宝的，毕竟晚上有一盏小夜灯提供一些微弱的光亮，对于妈妈照顾宝宝而言是非常有帮助的。这盏灯会对孩子的健康造成不利影响吗？ 夜灯会影响褪黑素分泌吗？ 关于光与性成熟之间一个非常重要激素就是褪黑素。这个激素非常神秘，我们对于它究竟有什么作用并不全然了解，但可以肯定的是它对于我们的生物钟、睡眠，甚至衰老以及肿瘤转移都有着重要的影响。人们同时还发现褪黑素能够间接影响一些与生长发育有关的激素的分泌，例如减少促性腺激素的分泌，而这些激素的分泌变化与青春期的启动都是有着密切联系的。简单地说，就是褪黑素的分泌可以保证促性腺激素不过早积累而启动发育。 褪黑素的分泌受到光照的控制。它在夜间黑暗环境下分泌达到高峰，当受到光照时，它的分泌就会受到抑制。因此在正常节律的情况下，夜间褪黑素的浓度要明显比白天高。但对于宝宝们而言，他们在出生后的前3个月褪黑素分泌的节律性并不明显，白天、夜间浓度较为类似。因此无论日光还是人造光源，对宝宝的影响都很微弱。之后褪黑素的日夜变化会逐渐明显。在1到3岁时，孩子们褪黑素分泌的日夜变化会非常明显，白天的浓度要比晚上低很多。 除了日光，较强的人造光源对于褪黑素的分泌也是有影响的。那么柔和的夜灯所产生的光亮对孩子褪黑素的分泌是否会有影响呢？在这一方面所能够获得的数据并不多。 更重要的是睡眠规律与质量 对于夜灯的担心大多集中于其对于宝宝生物钟以及激素分泌的影响。针对这一点而言，妈妈们实际上更应当重视的是孩子的睡眠规律与睡眠质量。如果睡眠被影响，那么很多情况下孩子就会更多地在夜间暴露于强光下，从而对其生物钟和激素分泌造成影响。 实际上随着宝宝的生长，孩子们的睡眠规律会逐渐形成，在正常情况下孩子的睡眠节律是非常规律的。不少家长有过类似的体验，孩子上一秒还活奔乱跳，但只要固定时间一到，立刻就粘着妈妈要睡觉，即便在全家在外做客或是旅行时也不例外。实际上孩子的这种睡眠节律从学龄前至青春期发育前都很稳定，因此如果孩子夜晚睡眠质量较差的话，家长们应当更加给予重视。当家长去照顾夜间哭闹醒来的孩子时，有时会打开大灯。黑暗中高亮度的灯光直射（哪怕只是几分钟）会激发起神经和生物钟基因表达的变化；与之相比，微弱的夜灯的作用似乎就显得微不足道了。培养孩子良好的作息习惯，避免因为大人的作息或是社交活动从而影响孩子的睡眠——这些细节（尤其是后者）看似简单，但实际上很容易被我们忽略，而它们对于孩子睡眠的影响却是非常明显的。 当然，如果宝宝有良好的睡眠规律并适应在黑暗中睡觉最好，但如果确实需要一盏小夜灯来照顾孩子的时候，尽量购买灯光柔和的，使用时避免直射孩子的眼睛。另外宝宝之所以怕黑，有时更多的是接触的人和事多起来而产生一定的心理暗示。要想宝宝睡得安稳，在睡前尽量不要让他看恐怖、刺激的影视，同时也不要给他某些负面暗示。