分享让宝宝晚上睡好觉的心得。大家看看有用吗？

让宝宝睡好觉首先你要有耐心和恒心。每天要定时定程序。不能随便改变。比如每天7点进房间告诉宝宝要睡觉了，然后拉起窗帘关上门换好尿不湿，亲亲她告诉她妈妈陪着你，然后一起睡下给她喂奶或者奶粉，吃好以后就安静地陪着宝宝睡着，不管宝宝怎么哼唧只要没有剧烈哭闹都不要说话不要理她不要拍她，不能有任何动作，否则宝宝知道你没有睡着就会开始剧烈地闹，这样坚持几天下来慢慢就会改善了。如果剧烈哭闹回奶可以抱起来但是不要走来走去晃可以抱着原地站着轻轻唱缓慢节奏的儿歌，不哭闹了就放下安静陪着她直到睡着一次不行就反复重复几次，要告诉她现在天黑了要睡觉不能哭不能玩。宝宝能理解。坚持几天就好了。等宝宝睡眠改善了就不要轻易破坏，7点一定要准时上床，定时定点很重要，不要经常换房间换她的寝具，半夜喂奶最好开昏暗的小灯不要开大灯，半夜哭闹尽量不要抱起来实在厉害了再抱哄安静了马上放下。特别闹的宝宝缺乏安全感，妈妈可以抓住宝宝的手让她贴着你的胸口入睡。并且不要马上起身离开。睡熟了再离开。尽量让宝宝整晚都能感受到你在身边。等睡安稳了以后再慢慢增加离开的时间。总之要每天保持一样的程序一样的时间一样的对待。一定要黑漆漆的。大家可以试试看哦。