睡不安稳的宝宝是哪里出了问题？看完你就明白了！

深夜看见闺蜜的这个吐槽，当真是让人哭笑不得！虽然她只是想表达下自己没睡着的“搞笑”原因，但相信所有当妈的姐妹们都能体会得到这个插曲背后的辛酸：

当面对每天每天昼夜颠倒、老是夜醒，睡不踏实的宝宝，哪怕能偶尔乖一次，都感觉自己是得到了天大的恩赐一样，甚至于兴奋地睡不着……

不禁想长叹一句：睡不安稳的宝宝，杀伤力真不是一般的大啊！

不过，话说回来，究竟困扰那么多妈妈们的宝宝睡眠问题，是哪里出了状况呢？难道宝宝睡觉哼唧、夜醒、频繁哭闹……这些睡不踏实的情况就真没有可以解决的办法吗？

正所谓“对症下药”才能“药到病除”！因此，对于睡不安稳的宝宝也是一样，只有先弄清楚TA们究竟为什么不睡，找到根源所在，妈妈们才能有针对性地进行哄睡或解决。

1.了解宝宝特殊的睡眠发育阶段

宝宝有时会睡着睡着突然扭动一下，有时候闭着眼，有时候睁着眼，或微笑、皱眉、吸吮，而时常又因为这一动直接把自己弄醒……这是为什么呢？

这可能是因为宝宝正好处于浅睡眠和深睡眠周期转换的时候。

新生儿时期，婴儿的睡眠时间长，浅睡眠和深睡眠各占50%，这个阶段身体会比较活跃，容易出现哼唧、动来动去的现象。而且次数多，伴有不太能分清昼和夜的情况，特别是出生的第一个月。

2.宝宝睡不安稳的解决方法

这时不要过度干预反而是最好的办法。宝宝只是哼唧两声，或是扭动两下，很多时候他是能自己继续睡的。如果立马就哄，反而可能会干扰宝宝正在进行或者本可以继续的睡眠。随着宝宝的成长，活动性睡眠的比例下降，宝宝也就睡得更踏实了。