孕育养娃神器
刚出月子4天,孕期长了40斤,现在还有点肉肉,感觉有点难减,亲们都是几时开始塑身的呀?有什么好的办法?
产后恢复秘籍——美背操
产后,很多妈妈都觉得背部很难瘦下来,主要原因是日常生活中很少有机会能锻炼到这个部位的肌肉。...
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产后瑜伽:躺着让大肚腩变紧实
生产后腹部的松弛最为明显,很多妈妈虽然体重恢复了,但是体型却变了,最为突出的就是大肚腩。为了避免这种...
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