产后第一周-忌油腻
对产后虚弱的妈妈们来说,清淡饮食有利于恢复胃口,油腻的食物不利于母乳通畅。而且一口清淡温暖的热汤就能...
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产后瑜伽:矫正脊柱和骨盆,产后恢复练起来!
变得松弛、虚弱无力,不仅影响体型,严重的甚至会影响生活。想要产后骨盆得到更好的恢复,首先,应该要尽早...
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产后脸色暗黄怎么办?告别“黄脸婆”小妙招儿
在这篇文章中,你可以读到以下内容...同时,由于产后身体虚弱,新陈代谢较慢,体内的毒素无法快速地顺利排出.
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你可以做一些产后恢复的锻炼了,尽量选择活动幅度小的...
产后,妈妈身体较为虚弱,需要一个较长的恢复过程,这期间要特别注意调理和修养,以防遭到各类“产后疾.
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产后瑜伽:缓解上身疲劳,还你精致好身材!
经历了漫长的孕期,宝妈们已经十分辛苦,分娩之后更是虚弱,平时照顾宝宝也很容易过于疲劳。很多宝妈们经常...
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