孕育养娃神器
比怀孕之前还要小,母乳勉强够……
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哎,产后饮食结构太太太重要了呀,本来刚开始有和你一样的问题。后来注意吃的后,改善很多坚持喝豆浆,蜂蜜,低温灭菌的酒酿,低温灭菌的黄桂稠酒(道理和酒酿相同,只不过发酵成了酒,酸酸甜甜很好喝,喝比吃方便嘛)。配合按摩。低温灭菌很重要,否则里面活性物质都死了,效果就大减
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