孕育养娃神器
最近很多宝妈问怎么才能调整宝贝的睡眠习惯?其实养成自然睡的习惯环境很重要。首先让宝贝有白天黑夜的感觉,晚上睡觉的时候(每晚8点半、9点之间)我会先把家中的灯都关上,给她们分别换好尿片,喂好一顿奶,然后把她们放入自己的小床上,让她们自己慢慢培养睡意,不一会儿就能自然入睡了。
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