求助！白天怎么利用法伯睡眠法啊？

昨晚第一次用，晚上还好，哭二十分钟就睡了，但半夜还是会起四五次，十一点，不到两点，三点，五点。之前有两次夜奶，十二点一次，四点一次，所以有时搞不清楚他是饿了还是接觉不成功？ 最让我不知所措的是白天小睡，到了时间我抱着等他要睡着还没睡着的时候放下，他开始哭，我用法伯法，哭了半个小时还不睡，这个点也差不多饿了，喂了奶才睡着，怎么办啊，如果不喂奶他就一直哭，或大或小，白天能用法伯法吗？ 还有他四个月之前都是两小时一次吃奶，一次120左右，我之后有意开始拉开间隔，想三小时喂一次，但有时挺不到，有时三个小时也才120，总饭量比以前少了。而且和睡眠冲突，他是两个小时一睡，有时睡着就饿醒了。宝妈有什么办法经验吗？主要是怎么解决白天使用法伯法！