关于补钙，补也不是，不补也不是，真的是两难境地啊。。。

宝妈你自己补钙，给宝吃vd就可以了

测试宝宝是否缺钙，国内基本都是抽宝宝末梢血，挤出血滴，这个过程会把宝宝的组织液也挤出来抽走，因此微量元素已经被稀释，根本测不准。我在澳洲的做法是抽妈妈的静脉血，如果妈妈不缺，宝宝一定不缺。如果妈妈缺钙，妈妈就要吃维生素d加钙，以避免宝宝通过母乳（掠夺性）获取足够的钙，而妈妈却因为母乳而骨质疏松。因此只有你体内的钙含量低到不行了，宝宝才有可能得不到足够的钙。

在国外基本没人补钙，这和人种、饮食没有必然关系，只是他们已经不再妖魔化缺钙这个问题，反而注意到补钙带来的潜在危害。宝宝尤其不能乱补钙，会影响对其他营养素的吸收。最多就是吃一点维生素d。成人可以通过注意含钙的饮食及日晒来自产钙质，只有孕产妇、哺乳期妇女、老年人才需要补钙。