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  • 2015-02-20 河南省

日夜颠倒的宝宝是怎么调整睡眠的啊

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睡前洗澡,到点准时关灯哄睡,还有早上尽量睡,睡时推后半小时到一小时,下午逗着玩,每天都如此,我家的宝宝大概四天就改过来了,现在每晚九点准时犯困,可以睡到次日六七点,夜间换尿裤有时会醒,不开灯玩半小时又睡了,宝妈试试,否则大人很累的

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