坚持不放弃，找对方法奶都会追回来

月子里奶少，每天加好几顿奶粉，本来以为要纯奶粉了，但看周围朋友都纯母乳不甘心，出了月子努力追奶，今天达到1100ml一天，只要坚持，有方法就可以成功。 我用的方法多，说有效地吧，， 首先是多吸，多吸一定是有效吸吮，我家宝在月子里经常是舔舔，我以为吸了，抱着吃一上午也不饱，无效的吸吮对奶量提升没用，出了月子我没有挂喂，第一是我对抱着喂心里发怵，第二我宝有效吸吮少，我用吸奶器，白天两小时一次，晚上醒了吸。坚持几天就能慢慢看到提升。到70多天就基本够吃了。有时我只要一涨就吸，，，效果不错。。 第二，通乳，我只要一通乳涨奶就特快，平时四五个小时涨满，通乳当时二小时就涨满。乳腺通了都好办。。 第三，刺激乳阵，我每次吸都是先把乳房里的存奶吸出来，吸的差不多，再刺激乳阵。一般交替刺激四个，，深层的就出来了， 第四，监控产量，我下的软件，每次吸完记录，，以小时计算产量。。我现在大概40ml每小时。这样就知道自己是不是在正常范围内。 吃的方面，首先就是多喝水，吸奶前两杯水，吸奶后两杯水，我家基本两天一大桶水。 其他的管用的，鲫鱼汤，追奶那段日子一天一条鲫鱼，维生素e也管用，黑豆浆，五谷杂粮汁，小米粥，都有一定效果，昨天发现木瓜也不错，羊肉超下奶就是吃了有点难受。 最重要保持良好心情，多休息。。你一定可以的