看到很多宝妈说回奶很痛,我就想写写自己的回奶方法,希望对正在断奶的宝妈有帮助,做个参考。
一直听说断奶很痛苦,所以一直在找好的方法。因为性格比较倔强,不相信只有硬回这个办法,所以到处打听。后来一个河北的二胎宝妈,因为二胎比较有经验,也听取了中医的意见,就觉得慢慢回奶这个方法很靠谱。
首先,如果你决定断奶了,那么就开始不吃发奶的食物,少吃肉类,蛋白,不喝汤,开始喝回奶茶。我奶是比较多的,第一个礼拜喝回奶茶,都没感觉到有什么作用,然后,每24小时就用吸奶器排空乳房,排到捏起来软软的,我一般是晚上睡前进行,这样睡眠好,不怕被压到。
然后,过两天左右,就不会涨奶那么快了,我就48小时吸空一次,吸完喝回奶茶,然后睡觉。过个一个礼拜左右,就三四天吸空乳房一次,感觉涨就吸出来,不涨就不吸。这样配合回奶茶,两个礼拜几乎就不会太涨了。我是三个礼拜完全回了,摸起来都不会有涨奶的感觉了。胸部彻底软了。
宝宝刚断奶头两天肯定会不适应,所以给他奶奶带了两晚,本以为他会哭的很厉害,因为我儿子很恋奶,一天要吃五六次的,夜奶还要吃两次,结果出乎意料,他第一晚只哭了一个小时不到就睡了。第二晚只哭了半个小时。宝宝十四个月之前都是我自己带的,没想到他会肯跟奶奶睡。
所以,不要低估小孩子的适应能力,不母乳并不代表不爱他们,没事抱抱他们,他们还是希望能感受到你的母爱。
我得办法回奶比较慢,但是对于怕疼怕辛苦和一个人带孩子的宝妈来说应该算比较温和的办法了,其实只要定时排空乳房,不频繁排空也不会导致奶回不去的。有时候我们也需要多尝试,不是一直口口相传的办法就是最好的,对吧?
希望能给准备断奶的宝妈一些信心,多寻找适合自己的断奶方法。
至于回奶茶,我买过两个牌子的,喝着都差不多,效果是慢慢出来的,不是一喝就没奶,毕竟是中药成份,非激素类的都不会马上见效。回奶茶的成份都是山楂,麦芽,金银花之类的,很安全,奶多的宝妈可以每天冲来喝,我断奶那些天就是以茶代水的。
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