宝贝13个月，我也来分享下一年总结下来的七七八八的育儿经验吧

从坐月子开始吧

产妇可以洗澡洗头，注意不要着凉即可，洗完头及时吹干。保持身体的干净清洁有利于产妇自身和新生儿的健康，同时有助于避免产褥感染。满妈当时生完孩子医生就要求每天用温水冲洗伤口，有利于恢复

保证居室空气流通、新鲜，不要直吹对流风即可，切勿关门闭户不见阳光

在炎热的夏季可以使用空调，温度与室外相差不要超过5度，不要直吹空调风即可

产妇除必要的休息外，建议多下床走动，这样有利于血液循环，促进身体恢复

勤刷牙！整个月子不刷牙才是牙齿松动的原因

忘了那些下奶的这个方子那个汤吧，饮食应与平常无异，不要为了坐月子突然改变饮食习惯，只要保证清淡、营养即可。水果可以吃，低盐、少油，多摄入含蛋白质丰富的食品，猪蹄汤鲫鱼汤等下奶神器含油脂太多，不仅不能下奶，反倒容易阻碍乳腺，导致乳汁不通

手机电脑之类的可以玩，适度就行，这年头估计一个月不让玩手机才不利于身心健康吧