如何给宝宝补钙效果最好？
宝宝每天需要多少钙量？ 正常来说，0-6个月的宝宝，母乳喂养的话每天需要约300毫克，人工喂养约400毫克，7——12个月的宝宝每天需要约500——600毫克，1——3岁的宝宝每天需要约600——800毫克。 如何判断宝宝是否缺钙？ 宝宝缺钙时，会有一些比较明显的症状，例如颅骨软、囟门大、鸡胸、“O”形腿或“X”腿等等，另外晚上盗汗、睡觉不安稳、出牙迟、枕秃等也有可能是缺钙。最准确的方法是到医院监测钙的含量，如膳食钙的测定、骨矿密度的测定等。 高钙食物怎么吃？ 宝宝所需钙质可以通过食补的方式来补充，安全又放心。你知道哪些食物含钙比较高吗？下面介绍一些钙质丰富的食物，方便妈妈们安排宝宝的每日饮食，均衡营养。 乳类和乳制品例如牛奶、羊奶、乳酪、酸奶等，妈妈可以让宝宝每天喝奶，500ml鲜牛奶可补充600mg钙。 豆制品的含钙量也很高，多吃黄豆、豆腐营养好，100g豆腐干可补充200mg钙。
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