孕育养娃神器
腰部左后方 弯腰的时候老隐隐疼 不知道是打麻药的问题 还是月子没坐好 还是我有别的病啊 以前从不腰疼 唉 愁 有和我一样的宝妈吗
我也剖腹产，腰疼一直没好，我估计是月子没做好，加上基本都是自己带孩子累到了，不知道怎么办？ 展开阅读全文
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我之前也有过腰不舒服，有个瑜伽动作可以很好的舒缓腰部不适。呼气：双手双膝着地，双手应在双肩正下方，双膝应在双髋正下方。低头，收起臀部，同时尽可能弓起腰背中部，使其逐渐形成指向天花板的弯曲。吸气：双手双膝着地，双手应在双肩正下方，双膝应在双髋正下方。抬头，撅起臀部，同时尽可能使腹部下沉，指向地面。呼吸尽量慢，气息拉长，但是不要憋气，自己随自己状态重复多次，腰就能舒服很多。
我也有时候弯腰直不起来，痛苦啊！不晓得推拿真的有用嘛？
我也剖腹产，腰疼一直没好，我估计是月子没做好，加上基本都是自己带孩子累到了，不知道怎么办？
我之前腰疼，孩子已经不吃奶了，就去医院做了CT说是稍微有一点点腰椎间盘突出，找了个资深的推拿师傅给推了几次，现在好了。
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