三种睡姿,各有利弊 仰卧——宝宝较为常见的一种睡姿,有利于肌肉放松,不会致使内脏器官受压,能够保证内脏在负担较小的情况下进行正常地活动。但是,需要注意的是,仰卧会导致放松的舌根后坠,有时会阻塞呼吸道,使呼吸费力,特别容易出现溢奶情况的小宝宝,甚至有发生窒息的危险。同时,1岁以内的宝宝如果长时间地采取仰卧睡姿,易使枕骨平塌,变成扁头。 俯卧——这种睡姿可以增加宝宝头部、颈部和四肢的活动,并能促使心肺等器官机能的正常工作,特别是对于胃肠不适、容易胀气的宝宝来说,俯卧是比较舒适的姿势,可以缓解腹部的不适感。但是,此种睡姿会使宝宝的口水不易下咽,从而造成外流。并且,由于月龄较小的宝宝不会转动头部及翻身,被褥可能会阻塞口鼻,有发生窒息的危险。所以,俯卧睡的床要平整,不可过于柔软,也最好不要用枕头。 侧卧——当宝宝吃完奶后,有时会习惯于朝右侧睡,这样不仅适合胃的水平位,并且不会对心脏产生压迫感。即使有溢奶的情况发生,也不会引起窒息,不失为一种好的睡姿。但是,1岁以内的宝宝,由于头颅骨缝尚未完全吻合,长时间将头偏向一边,容易发生脸部两侧不对称,即偏头,也有造成眼睛斜视的可能。
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