春天是孩子长个的高峰期,所以说这个时期要把握好了,孩子的身高和三个因素有关,遗传、营养、和运动。遗传天注定,这无法改变了,后天只能在身高和营养上多做文章了。
运动:天气渐暖,多带孩子去户外活动下,到小区内的健身器材处锻炼锻炼,每天下班后带着孩子散散步跑跑步,有助饭后消化,还能强体魄长个子,不过运动贵在坚持哦。
营养:在孩子生长发育期时,如果营养供给充足,给身体提供一个好的基础,那就大大有用了。在孩子生长阶段,每天鸡蛋牛奶这种常见营养物不能少,时刻准备些小膳食,以免孩子饭间饿时能供上需求。
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