每次都有宝妈问这个能吃么那个能吃么,感觉好捉急。我婆婆之前来做饭,也是诸多讲究,结果孕吐加剧实在受不了,回娘家吃吃喝喝了。爹妈以前都是医生,反而从来不劝我忌口。一方面是孕吐本来胃口都不好,食物即使有害也吃不了几口,更不要说回去就吐了,还不如过嘴瘾开开心心。另一方面还没到给宝宝恶补营养的时候,三个月后再加大食量,也不晚。
到现在仍然吐得厉害,但是吐完胃口会好很多。我妈每天都让我喝冰酸奶,吃凉拌海带丝什么的,臭豆腐也炸,薯条汉堡生煎包油条都吃过,还带我到处吃烤鸭、火锅、油焖大虾。她就一个标准:食物卫生、安全!所以寿司什么的不吃,路边不明小摊不吃,没熟的火锅涮肉不吃,就行了!蛋白质现代人基本不缺,比原来多吃点水果蔬菜营养绝对够。
其实我也真心吃不了多少,最馋油焖大虾吃三四只就够了……也许这就是家人放心我什么都吃的原因吧。
更多>>
更多>>