新怀孕初期严重便秘，大家有没有？怎么快速解决？

蜂蜜水，粗粮粥不错

😭我是拉肚子，好闹心

我之前是严重便秘，试过很多方法都不管用。最后是作息规律，每天早上都上厕所一次，不论有没有便意，实在没感觉，早上起来喝杯蜂蜜水，再做下蹲动作一分钟，坚持一周养成习惯，一定要坚持哦，即便周末也不要放弃，很快就正常的。怀孕以来我都没便秘过呢

那时医生还告诉我，不可以多用开塞露，用多了产生依赖还会流产。我妈不给我用。

可是我痛的冷汗都出来，只有用，便出后马上没事。那阵把我折腾的够苦。