孕育养娃神器
宝妈们求指点，最好详细点，怕煮不好，浪费了
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一般一天2-3克就差不多，但是你一定要坚持细水长流。如果想要效果显著一点的话，也可以一点一盏，特别是在孕期，需要加量的。 展开阅读全文
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宝妈，炖的步骤可以看下我的帖子里面有的
早上起来空腹或睡觉前吃，上次去马来西亚买燕窝时人家教的。
大致顿多久？一片的量吃一顿吗？
锅里的水开了关小在炖半小时就可以了，是的。我一般是周四和周一吃，一次一片
每天都要吃，一天两三勺
一般一天2-3克就差不多，但是你一定要坚持细水长流。如果想要效果显著一点的话，也可以一点一盏，特别是在孕期，需要加量的。
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