孕期缺钙了怎么办？

怀孕之前我就比较喜欢喝咖啡，但是大家都说那个是脱钙的，所以每天我都会坚持喝牛奶，能补多少补多少呗。

这怀孕了我更不敢掉以轻心了，早上250毫升，晚上250毫升，可上次去宝岛做血液检查的时候还是检查出来缺钙了，呜呜，真是要崩溃了！还好翟医生很耐心很细心的讲了一下缺钙的一些症状，并叮嘱我吃一些补钙的东西，好吧，只得钙片吃起来，没想到每天那么注意还是缺钙了，听说如果孕妈缺钙又没有及时补充，宝宝就会吸收妈妈牙齿和骨骼的钙质呢!幸好现在检查出来了。