孕育养娃神器
孕早期反应有点难受,吃吃不下,吐吐不出来,还伴有干呕。最近两天下午睡醒后吃一个苹果,结过没过多久都吐出来了。有同样情况的孕妈嘛?
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孕妇不能吃
从营养价值方面考虑,孕期的朋友可以吃。苹果所含的膳食纤维可以帮助预防和缓解便秘。 另外,苹果热量低,升血糖速度慢,对妊娠糖尿病的准妈妈也很友好。 《中国居民膳食指南(2022)》推荐:孕期每天的水果摄入量为200-350g,拳头大小的苹果约1个。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
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简直一样吃苹果一次吐一次。其它水果不会。
百度上又说石榴不能吃什么的
石榴可以减轻孕吐
水果基本可以吃香蕉 葡萄 柚子
我也是一吃苹果就吐,果断换别的水果
改吃葡萄,柚子什么的
一样一样的,然后我就不吃了!吃点别的水果。
石榴也能吃嘛?好像石榴说孕妇吃的不好。我就吃什么都没胃口,老想吃泡面
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