新孕妇吃什么比较营养？

之前有胎心，到九周就停胎了？孕吐严重吗？

其实我到现在还没弄明白这叶酸要不要吃，我今年二月份的时候怀上了，三月份去医院才查出来，之前一直没吃过叶酸什么的，医生让我要吃到三个月，我吃了，但四月份就胎停了，后来我去看中医想调理一下身子，结果中医说我不应该吃叶酸，桂圆，枸杞子这些都不能吃，但我记得那时候吃了很多桂圆，所以造成停育，我也不知道是因为叶酸桂圆还是还有别的原因，我那时候肚子下腹两边有轻微的刺痛，没有出血，只是在第九周的时候b超照不到胎心博动，伤心了很久，但医院里医生就要求吃叶酸，我也很纠结，要不要吃，我也在备孕中了。