月子期主食要更多新花样,糙米麦胚红薯饭这样
月子期的主食有讲究,主食作为一顿饭中提供主要能量的食物,也是平衡膳食中重要的部分。一碗搭配良好的主食...
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第18天月子餐推荐:麻油鸡
葡香薏仁米饭【原料】糯米、薏米、葡萄干一定量。【做法】糯米、薏米用水清洗之后,倒入适量的冷水,将其...
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月子餐推荐:乳鸽滋补养颜汤
鸽肉一只、山芋2 根、芡实米30 克、百合20 克、枸杞子10 克、枣10 颗,食盐、姜、水适量。【做法】先将枸杞...
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第39天月子餐推荐:冬菇鸡翅
奶酪焗饭、白萝卜海带汤晚间加餐:苹果、柴郁莲子粥冬菇鸡翅的做法原料:鸡翅10只,水发冬菇10个,鸡清汤...
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吃厌了白米饭?试试这碗主食汤吧!
到了月子期,宝妈们都知道要多喝汤,多喝水,来保证奶水的充足,那米饭能不能也做成汤呢?答案当然是可以的...
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