眼睛酸涩，可是怎么也睡不着啊？宝妈们有好方法没，快熬死了

现在怀孕21周了，之前也是睡不着，可是眼睛不酸，最近几天开始白天有几个小时晚上8点多开始眼睛就酸酸的了，躺着却怎么也睡不着，一般都是一两点会睡一会儿半夜又醒了，然后各种睡不着，好痛苦啊？有经验的宝妈们能否给支个招啊。