孕育养娃神器
今天去拿了微量元素的结果医生说钙、铁、锌这三样都缺,我每天只能吃点蔬菜水果,肉和奶根本就不敢吃,吃点就吐不知道怎么办
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我也是结果缺铁 、锌 呢 医生说多吃动物肝脏(我最不喜欢吃啦)吃菠菜芹菜 海蛎子 展开阅读全文
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忍着也要喝些骨头汤或者肉蛋白
看来还是有宝妈和我一样,明知道缺,却又吃不下
菠菜不是含草酸多不利于钙的吸收么,会生成草酸钙
我也是结果缺铁 、锌 呢 医生说多吃动物肝脏(我最不喜欢吃啦)吃菠菜芹菜 海蛎子
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