您好，一般是备孕及怀孕期间每天补充0.4mg叶酸可以保证胚胎发育有一个良好的叶酸营养状态，预防胎儿神经管畸形的发生，所以最好是一天一粒0.4mg规格的叶酸。您在孕期3个月之前可以服用0.4mg规格的斯利安叶酸，斯利安的叶酸研究项目，经过全国25万例中美预防神经管畸形合作项目验证，孕期3个月后换成金斯利安多维，一天一粒，叶酸含量也是0.4毫克，补充叶酸的同时补充其他维生素矿物质，达到营养均衡。祝您好孕！