1.不要吃生冷和含激素的食物 据研究表明,孕妇在孕期吃一些生冷食物,或是含有激素的食物,都可能导致宝宝长胎记。建议孕妈多吃一些绿色安全的新鲜果蔬,避免各种垃圾食品,减少食用被污染的食物。 2.远离污染和辐射 一个好的孕育环境,才能保证宝宝更加安全健康的生长发育,也才能有效避免胎记的产生。因此,孕妈妈们一定要远离污染源、辐射源等。 3.孕期避免碰撞 准妈在怀孕期间有过碰撞经历,将会加大宝宝长胎记的概率,促使血管性胎记的出现。因此,孕妈妈们在平时一定要小心谨慎,避免磕碰。 4.孕期保持轻松愉快的心情 请准妈咪不要太紧张,孕期应该有个良好的心情,也能很大程度减少胎记的形成。
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