新孕期玩手机

我想问下你们大家孕期玩手机厉害吗？我觉得我是个很不负责任的妈妈，老是玩手机。之前在上班的时候，查出怀孕，正好公司搬家，刚装修的，我还在里面呆了一个星期才辞职的。回来后，不当老妈的面玩手机，可她一上班或晚上睡觉，我就玩。感觉我好坏啊，求抱抱…大家有好的方法帮我戒手机吗。在老家也没人陪我玩。整天就我一人。