怀孕后就搬到婆家住了,婆婆退休在家,家里白天就我俩。我家的日常作息如下:早上6:30婆婆起床做早饭,8点前公公和我先生吃完饭上班;我8:00起床,8:30吃完早饭,然后和婆婆一起收拾家里卫生;9:30之前打开电脑,登录股票账户,关注股票行情,我一般做短线操作,我婆婆中长线,每人一个账户,在股海里随波逐流,还好自从怀孕到现在正好赶上牛市行情,都有收获。10点多会吃一些水果和适量干果;11:30收盘,我下楼散步40分钟,如遇天气不好就上楼上健身房跑步机上快走30分钟。12:30吃午饭,1点整股市开盘。3点股市收盘,开始40分钟或者30分钟的运动,然后是下午的各式水果餐;4点开始弹琴20分钟或者听音乐半小时。5点钟我躺书房沙发床上看会儿书,6点之前家里人都下班回来了,6钟准时晚饭,吃完饭女人们休息,男人们收拾善后。然后一家人闲聊吃饭后水果,看新闻联播,新闻联播一结束一家人开始打牌至9:30分结束;10点洗漱睡觉啦!这就是我平时一天的孕期生活。周末当然会更丰富多彩些啦,天气好可以出去公园或者海边溜达溜达,去商超逛逛,购买些生活用品啥的。说完了我的一天天的生活状态,我再说下我的身体状况吧,我孕早期头3个月食欲不振,但是没有影响正常吃饭,体重比孕前下降了两公斤,12周第一次去妇幼产检建档,B超显示有点儿胎囊剥离分析原因是第一次怀孕,没有当回事儿,正好赶上夏天,天天晚饭后去广场和一帮老太太跳广场舞,运动过量了。然后医生开了10天的保胎药,在家里整整10天没有下楼,光吃不动了
一个月后再去医院检查一切正常,就是脐带绕颈一周,医生说没有啥事儿,过阵子胎儿自己就绕回来了,我就放宽心回家了。中期恢复食欲,家里开始给我重点食补,一不留神4个月給催肥了10公斤
然后就是后期的饮食调整加运动减肥,目前为止控制在13公斤,还有47天就生产了,以我目前的体重到生时控制体重增重14公斤没有问题。另外,我一直以来精力充沛,到现在了没有水肿和腿抽筋现象,就是右手腕有点儿酸疼,可能是右手老是玩手机和鼠标造成的。我也没有圈里其她宝妈的便秘现象,一天两次大便
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