新孕期妈妈一定要补

怀孕了，一定要对自己更好一些，不要抽烟更不要饮酒，也不要吃带有咖啡因的食物，坚持每天都喝一碗纯牛奶，每天都坚持吃水果，尽量不要吃饭店的食物，每天都要散步，晒太阳是最好的补钙方法，不过夏天一定要注意防晒，不要让皮肤晒伤，有条件的宝妈咪们，最好吃一些海参，海参营养价值特别高，尤其是加拿大的野生海参，年份七年以上的，国内海参基本都是养殖的，价钱贵不说，也没什么营养，本人居住加拿大3年多，深知这东西的营养价值对儿童，孕妇，老人特别好，之所以向大家推荐这款加拿大野生海参是因为其性价比非常高，除了在纯天然野生环境下生长以外，其捕捞也是在纯天然海域进行，加拿大政府不允许对5年以下的海参进行捕捞，所有海参生长年限都超过5年，因此营养价值不同于圈养海参。其烘干过程，也没有添加任何盐、糖、防腐剂、着色剂、明胶及其它，仅去除了占海参1/3重的头尾、牙、内脏和泥沙，保留了其内壁肉及筋。我们的海参烘干度达到97%，有效地保证了泡发出的体积。另外这款海参含有丰富的海参筋，小伙伴们千万不要以为那是内脏而去除，营养价值都体现在海参筋上！