没有要刻意的啊。如果你不想要补钙，那就多吃些别的有营养的东西，

孕期如果不缺钙的话可以不用单独吃钙片补钙的，平时的饮食中多吃一些含钙高的食物也是可以摄取到足够的钙质的，虾皮、黑芝麻、豆制品、奶制品等都含有丰富的钙。

怀孕期间，补充钙质也要适度。缺什么补什么，平时肉蛋奶中都含有钙质，这些已经适合绝大多数人或者孕妇的需要，如果腿没有抽筋想象不需要专门补钙，补钙过多，会使胎盘提前钙化，也可能导致胎儿囟门过早愈合一样智力开发。如果你觉得自己不缺钙，就不用补了。