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楼主

2015-02-08 浙江省

新求各位宝妈支招！！！睡不着，快崩溃了！

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最佳回帖

听点轻音乐，有助于睡眠那种，转移一下注意力会好点，而且一定在10点前就得准备开始入睡，我之前就是那样，越晚越睡不着，后来争取9：30开始准备入睡，没想到效果还不错

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树友u27060200

2015-02-08
IP未知

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2015-02-08 IP未知

我睡醒了，每天差不多这个时候醒，起来上厕所，然后玩一会手机再睡到8点自然醒，正好肚子叫，早饭也做好了，每天都是这个点，以前也是不到夜里12点不睡，发现不好，强制自己为了宝宝的健康把坏作息改掉

树友u25560028 安徽省

那你现在咋还没睡？

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2015-02-08 IP未知

那你现在咋还没睡？

树友u27060200 北京

听点轻音乐，有助于睡眠那种，转移一下注意力会好点，而且一定在10点前就得准备开始入睡，我之前就是那样，越晚越睡不着，后来争取9：30开始准备入睡，没想到效果还不错

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