孕育养娃神器
怀孕五个多月，最近发现便秘越来越严重了，宝妈们有没有出现类似的情况，该怎么办呢？
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喝五谷杂粮，里面有核桃，黑芝麻，瓜子仁，红枣，还有一个忘记是什么了，基本每天都一杯，还有吃水果，就这样！ 展开阅读全文
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好羡慕宝妈啊，宝妈日常都吃些什么，说出来大家借鉴一下
我也是，便秘的厉害，几天不拉是常有的事。水果、开水、粗粮都吃了，就是不见效
吃掉高纤饼干当零食，含麦麸的，会好些
吃火龙果试试，之前便秘拉臭臭痛到死还出血，后来一天隔一天吃火龙果，每天都拉臭臭也不痛不出血了
最近也是这样，打算多吃点西红柿和黄瓜，多吃的蔬菜水果，看看会不会有效果
喝五谷杂粮，里面有核桃，黑芝麻，瓜子仁，红枣，还有一个忘记是什么了，基本每天都一杯，还有吃水果，就这样！
没便秘过，每天一次，有时候两次
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