孕育养娃神器
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怀孕五个多月,最近发现便秘越来越严重了,宝妈们有没有出现类似的情况,该怎么办呢?
喝五谷杂粮,里面有核桃,黑芝麻,瓜子仁,红枣,还有一个忘记是什么了,基本每天都一杯,还有吃水果,就这样! 展开阅读全文
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好羡慕宝妈啊,宝妈日常都吃些什么,说出来大家借鉴一下
我也是,便秘的厉害,几天不拉是常有的事。水果、开水、粗粮都吃了,就是不见效
吃掉高纤饼干当零食,含麦麸的,会好些
吃火龙果试试,之前便秘拉臭臭痛到死还出血,后来一天隔一天吃火龙果,每天都拉臭臭也不痛不出血了
最近也是这样,打算多吃点西红柿和黄瓜,多吃的蔬菜水果,看看会不会有效果
喝五谷杂粮,里面有核桃,黑芝麻,瓜子仁,红枣,还有一个忘记是什么了,基本每天都一杯,还有吃水果,就这样!
没便秘过,每天一次,有时候两次
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