余夫人rr
怀孕12周，便秘特别严重，感觉大便总是堵在肛门，上厕所又上不出来，有一样的宝妈吗？怎么办？
2016-04-02
云南省
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树友u42363751
多喝水 多吃纤维多的食物 一天可以吃一两根香蕉 上厕所的时候记住不要过于用力
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树友u45125610
多吃菠菜通便，早上空腹喝白开水，不要吃辛辣食物，多吃绿叶蔬菜和水果，我已经吃了快10天菠菜了，一直没有在便秘过
2016-04-02 陕西省
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树友u45228551
我也是，10周，从发现怀孕开始大便就没那么正常，也很困扰，怕太用力会影响宝宝！😅
2016-04-02 湖南省
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