宝宝树
孕育养娃神器
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在没上产床之前，开骨缝的时候，前两个骨缝多运动爬楼梯喝蜂蜜水，后面的四五个骨缝会很想大便，越往后越这样，别使劲，憋回去，不然会阴道水肿，深呼吸，很深很深，慢慢熬过去，骨缝开完，上产床，宫缩时让你用力再用力，一次三次力左右，使劲儿拉大便，别喊别泄气，我六个小时才出来，郁闷了，第一胎都慢
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医生会告诉你的，多练练深呼吸，用鼻子呼吸，疼的时候少张嘴喊，无济于事还要受医生呵斥，用肚子鼓气使劲像大便那样，使劲时间长一点，受不了也要坚持，肚子越疼越用力效果越好，两腿要分开，越放开越好
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