孕育养娃神器
各位宝妈,我20周由于没孕吐,已经增重8KG。关键我每天走路1个半小时,也不加餐,每日三餐早上牛奶鸡蛋,午饭就是一碗米饭配菜,也不敢喝汤,晚餐一般一碗稀饭配菜,下午吃点水果。。完全不知道该怎么办了,别人看我肚子都说好大,该怎么办啊,求教。
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我吃的也很正常,但是我的肚子比我同事早怀两个月的肚子还大,体重也长了六斤。
没关系的,有的人就是早长,后期就不会长那么快了
16斤,
我也吃的不多'一天两顿饭'一顿不到一碗'现在重了13斤了
宝妈吃的好少啊,可是吃那么少不会饿吗?我中午要是吃的不多,我下午五点就饿了,而且水果也吃的不少,我都挺担心妊娠期糖尿病啊
亲试试吧,营养学家说尽量改变端着主食夹菜吃的习惯,那样副食吃的少主食吃的多,发胖且营养不均衡。建议转转盘子,副食靠近自己,主食放远些。吃打卤面类似的主食为主的食物时候要注意补充副食。
谢谢!!我试试看起来满科学
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