1、苹果用水冲洗一下,浸湿表面 2、在苹果表皮上放少许食盐,双手握着苹果来回的搓,表面的脏东西很快就能搓干净,而且盐也可以起到杀菌的作用 3、用水冲洗干净,将苹果对半切开,去掉苹果的根蒂,用勺子挖掉苹果核并将苹果切成均匀的小块,蒸的时候可以在短时间内熟透 4、切好的苹果放入小碗内,放入锅上蒸,锅开后,大火蒸5分钟;取出,稍冷却后,即可食用 好处:苹果性平、味甘酸,具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质,吃苹果皮对健康有益。苹果含有独特的果酸,可以加速代谢,减少体内脂肪,蒸的苹果具有收敛、止泻的功效。 儿子每次拉肚子,我都是蒸苹果给他吃第二天就不拉了。以前都是带去医院看,打针孩子哭闹不愿意打味药,药苦难吞,灌进去几秒就吐出来了,蒸苹果,儿子爱吃见效快。和大家分享一下,6个月一下得婴儿喝蒸苹果汁就好。
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