新睡醒觉右侧腰疼，后背疼

怀孕七个多月了，昨天晚上上厕所突然感到腰疼了，现在还在疼，以前没有这情况，婆婆说是我昨天出去累着了，奶奶说是吃凉了，我昨天晚上睡觉前吃了个梨，是不是吃凉了？宝妈们有这种情况吗？什么时候能好啊？