孕育养娃神器
早餐:一碗面条或两个鸡蛋,五个虾,一包牛奶 加餐:香蕉一个 午餐:青菜,鱼或鸡,半个馒头 加餐:苹果一个,核桃三个 晚餐:一碗粥,青菜 加餐:一包牛奶 运动:天气好时一天走5000步
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我也很控制、长了24斤了、你算少的了
我吃面食很少,一天最多一个馒头,也是尽量控制面食了
你吃的都是面食,北方人啊,面食容易长大人
我长了17斤目前
28周的妈妈们都长了多少了?有没有好的控制体重办法
还有12周呢,医生建议胖25斤,只能胖无斤了
28周长20斤不是很正常吗?
咱俩差不多
我也20斤啦,每天走路超过一个小时,也没有用啊。。水果最多一天两个,甜食也不怎么吃,其他就正常吃饭。
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