孕育养娃神器
我每次都是腹部用力靠腹肌起来的,刚看到一个贴说要先侧卧位再坐起来然后起床
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医生都有说的,要侧着身子起床,避免腹部用力!
我每次也是正面起,没感觉不舒服啊。
老公用手拉一把
我也是的姿势爬起来
我是蹭到床边,侧面起来再下床,整个就像毛虫
用胳膊支撑侧起,怕肚子用力不好
没感觉,随便起,有时候起完才会想起来直接起不好
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