孕育养娃神器
在淘宝上买了果蔬膳食纤维粉,说孕妇喝了能调解便秘,有没有宝妈喝过的?能喝吗?说是没有副作用
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养乐多和火龙果
吃些大枣,我之前比你还严重,多吃,买那种好的
三个月以后就没有便秘的烦恼了。天天吃苹果一个
每天一根香蕉,几条蔬菜,600ml~1l左右的水,偶尔喝喝蜂蜜水,散步半小时到一小时
猕猴桃空腹吃两个,效果应该不错
切一盘火龙果,倒上一袋酸奶,晚上吃,早起喝水,不能说立即见效但是调理的比较好,一天一次
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