之前一直恶心,吃不下东西。吃一点点就撑,但是没吐过。这两天买了黄心的猕猴桃吃。买的时候是为了补叶酸和孕酮,说是猕猴桃也涨孕酮的。吃了两天,发现不太恶心,也比较有胃口了。不知道是我反应减弱还是猕猴桃的效果。不过猕猴桃是好水果,有恶心的宝妈试试看吧!有效果过来告诉我下哈!
孕妇不能吃
猕猴桃酸甜可口,含有一定量有机酸,对于孕早期容易出现恶心、呕吐、食欲不佳等现象有缓解作用。猕猴桃膳食纤维较高,有助于预防和缓解孕期便秘。在常见水果中,猕猴桃的VC含量较高,吃2、3个猕猴桃,就可以满足孕妈妈全天VC的需要。《中国居民膳食指南(2022)》中建议每日新鲜水果的摄入量为200-350g,相当于3个猕猴桃。 不过,猕猴桃糖分高,血糖高的准妈妈,尽量每天控制在2个以内,最好分开吃。
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